Woojtek - jak mi powiesz,na co dać zastrzyk przy naciągnięciu mięśni, to dam Ci buziaka Jeśli Ci chodziło o blokadę na czas walki,to tego w warunkach pogotowia się nie praktykuje z kolei. Przy nąciągnięciach (ale naderwaniach czy zerwaniach z kolei nie polecam) fajnie rozluźniająco działają ciepłe oklady, hydromasaż czy wszelkiego rodzaju bąbelki [...]
Wazzup, ze zdjęć, które mi wysłałeś, otworzyło mi się jedno boczne, którego przy podejrzeniu złamania żeber nie powinno się wykonywać, bo w tym przypadku i tak nic na nim nie widać. Niepotrzebnie Cię naświetlili tylko Na czas miesiąca nicnierobienia nie rób nic Pozostaje na dobrą sprawę tylko izometria, innymi ćwiczeniami możesz sobie za dużo [...]
[...] nie wiem, nie ma zestawienia walk. Trenuję i czekam na decyzje. Teraz skupiam się tylko na treningu”, Gracie powiedział, że nie zamierza w najbliższym czasie przejść do UFC, jak oczekiwano. „Celem jest teraz tylko trening i walka. Pozostałe sprawy zostawiam mojemu menadżerowi. Skupiam się tylko na treningach i na tym aby być gotowym do następnej [...]
Witaj. odpowiadając na pytanie zadane w pierwszym poście Suplementy, jakie wybrałeś posiadaja w skłądzie joszke, wiec jak reagujesz na nia dobrze, to z powodzeniem mozna sprobowac. jednak osobiscie bym zrobil swojego miksa i wybral dwa inne spalacze na start wrzucil sobie https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html a pozniej [...]
[...] !skoro żyjesz w tak wyidealizowanym świecie to zejdż na ziemie! doping był jest i będzie w tym sporcie! w tym i nie tylko tym! opinie o tym sporcie psują osoby takie jak ty i masti miętki itp.osoby szukające sensacji napisania na forum ze ten wpadl ten zawieszony . zadne oficjalne info nie zostało podane i gdyby nie tacy jak wy laicy by [...]
[...] robić np, modlitewnik, wyciąg, mi np. fajnie wchodzi uginanie przedriamion z gryfem łamanym leżąc na ławce skośnej - http://www.youtube.com/watch?v=raLSj08MooY 1:05 Tak jak wszędzie, tak i przy treningu pleców powinieneś opierać się na bardziej złożonych ćwiczeniach - martwy ciąg, wiosłowanie, podciąganie. 8 serii na triceps troszke mało ;) [...]
[...] to za jeden wielki marketingowy walek. Co do techniki robienia praczatu, to dokladnie nie wiem, ale wiekszego znaczenia to nie ma- moze byc zrobiony z takiej plecionki, jak niektore panienki robia fajnie to wyglada. Tak w celu uzupelnienia, to praczat jest noszony na szczesie, dostajemy go od bliskiej nam osoby (trener, siostra, brat, [...]
Masz 40stkę a zapierniczasz jak nie jedna dwudziestka, naprawdę gratuluję zapału - dużo moich koleżanek mogłoby wziąć z Ciebie przykład. Masz dużo lepszą pupę, jest okrągła i uniosła się do góry. No i znowu, gdzie podział się ten cały brzuszek?! Jest bardzo fajnie :) gratuluję ukończenia konkursu i trzymam kciuki, żeby ten zapał nigdy nie zgasł! [...]
Lenartowicz w nowej fryzurze z tyłu jak Morel, tylko 10 kg cięższy ;-D tu fajnie wyszedł /SFD/2016/9/24/ec2c995f57c241f7bac04403fbd0c36c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-24 20:09:36
[...] powinnam serek wiejski,ale nie mogę...Czasem jem tuńczyka(ale więcej niż 2,3xtyg.nie dam rady),czasem jajko (z żółtkiem),często po prostu Wasę lub ciemny chleb(zestawienie jak przy śniadaniu). /SPROBUJ NP. TUNCZYK Z WARZYWAMI LUB CHUDA WEDLINA TEZ Z WARZYWAMI, COS NA KSZTALT SALATKI. No i oczywiście pełno wody mineralnej.... /FAJNIE, DO WARZYW [...]
Saida, mniej wiecej pamiętam jak wyglądałaś kilka lat temu. Wtedy było naprawdę fajnie wg mnie.. a że teraz jest mego super pro power rangersowsko, to inna sprawa%-):-D
Mój dzisiejszy dzień wyglądał tak, ze pracowałem 12h powiedziałbym umiarkowanie fizycznie ale cały dzień na nogach. 19.00 trening i czułem się jak młody bóg. Zero niechęci czy zmęczenia a właśnie sporo energii i checi. Myśle, ze w takich dniach to zbawienne ale koniecznie odpuszczę kiedy mam wolne, wyspie się i nie potrzebuje wspomagania chociaż [...]
Fajnie, że pudzi trenuje. Wiadomo, ze na cud nie ma co liczyć ale zawsze lepiej sobie myślę o takim kolesiu, jak widzę, że się naprawdę stara, w przeciwieństwie do tego co było na początku. Cudownej przemiany nie ma się co spodziewać, aczkolwiek mam nadzieję, ze będzie coraz lepiej. Ale czy wygra z DVD-nie wiem, spodziewam się replaya z [...]
Xaironik-fajnie poznać kogoś na SFD z branżyWiem co się składa na moją pensję i tak dalej.Ale wkurzają mnie teksty w firmie jak coś próbujemy zagadać o podwyżkach.Słyszę tylko,że mamy za mało obiektów.A co mnie to obchodzi.Niech się handlowcom do dup dobiorą,a nie tak tłumaczą,przecież ja mam chronić,a nie robić za handlowca,mimo że do tego [...]
jedno co mnie irytuje w tym całym ufc i co jest takie amerykańskie (poniekąd to właśnie wyjaśnia dlaczego takie show jak wrestling jest tam tak popularna) to takie gadki jak tutaj lidell zaprezentował : "Fedor jest kimś, z kim chciałbym naprawdę stoczyć pojedynek. Jest zawodnikiem, który walczy przeważnie GnP, i nie ma mocnego uderzenia. Nie [...]